recebidos por mês, em média, por empresas de apostas online entre janeiro e agosto de 2024, segundo estudo do Banco Central.
Fonte: Banco CentralSem aposta. Sem prêmio. Sem dinheiro em jogo.
Pare de apostar.
Comece a viver sem apostas.
Uma ferramenta gratuita para transformar o impulso das bets em pequenas ações que ajudam você a reorganizar o dinheiro, recuperar hábitos e voltar a direcionar tempo e atenção para coisas reais.
- Sem cadastro
- Sem depósito
- Sem recompensa financeira
- Gratuito
Troque o impulso por uma ação
Receba uma missão para esta semana
Escolha uma área da sua vida. A ferramenta sorteia uma sugestão simples para você executar. Não existe prêmio, perda, saldo virtual, jackpot ou mecanismo de “quase acerto”.
Sua missão
DINHEIRO
Pronto para dar um pequeno passo?
Clique abaixo para receber uma ação simples. Se ela não fizer sentido para seu momento, você pode escolher outra.
Impacto das apostas no Brasil
Os números ajudam a entender o tamanho do problema.
Antes do fim das bets, milhões de brasileiros movimentavam dinheiro em plataformas de apostas. Os dados abaixo vêm de fontes públicas e ajudam a dimensionar o impacto financeiro e de saúde associado ao jogo e às apostas.
de pessoas fizeram transferências para empresas de apostas no período analisado pelo Banco Central.
Fonte: Banco Centralde brasileiros com 16 anos ou mais disseram ter apostado nos 30 dias anteriores à pesquisa DataSenado de 2024.
Fonte: DataSenadoatendimentos no SUS relacionados a jogo patológico e mania de jogo/aposta entre janeiro de 2018 e maio de 2025.
Fonte: Ministério da Saúde
Importante:
estatísticas de períodos diferentes não devem ser interpretadas como se medissem exatamente
a mesma população ou o mesmo fenômeno. Os dados são apresentados com seus respectivos períodos e fontes.
Calculadora de gastos com apostas
Quanto dinheiro pode voltar a ter outro destino?
Informe quanto você costumava gastar com bets ou outras apostas. A calculadora estima quanto esse valor representa ao longo dos meses se for redirecionado para outra finalidade.
Estimativa simples para reflexão. Não considera juros, inflação, rendimento de investimentos ou valores eventualmente recebidos em apostas.
Esse valor representa aproximadamente
em 1 mês
R$ 433
em 6 meses
R$ 2.600
em 1 ano
R$ 5.200
Um possível novo destino
começar uma reserva de emergência.
Como parar de apostar
Começar pode ser mais simples do que tentar resolver tudo de uma vez.
Não existe uma única estratégia que funcione para todas as pessoas. Algumas ações práticas, porém, podem ajudar a reduzir gatilhos e devolver visibilidade sobre dinheiro e rotina.
Reduza os gatilhos
Remova aplicativos, atalhos, grupos, perfis e conteúdos que mantêm apostas presentes na sua rotina. Menos exposição pode tornar a mudança mais administrável.
Volte a enxergar o dinheiro
Anote gastos, contas e dívidas sem tentar corrigir tudo no primeiro dia. Saber quanto entra, quanto sai e o que é prioridade é um ponto de partida concreto.
Crie substituições reais
Lazer, atividade física, estudo, família e projetos pessoais podem ocupar parte do tempo antes dedicado a acompanhar resultados e oportunidades de aposta.
Busque apoio quando precisar
Se o impulso estiver difícil de controlar ou as apostas tiverem afetado sua saúde, relações ou finanças, procurar apoio profissional é uma alternativa disponível.
30 dias vivendo sem apostas
Quatro semanas para reconstruir pequenas rotinas.
Marque cada etapa quando fizer sentido. O progresso fica salvo somente no seu navegador.
Entenda
Estime quanto gastava com apostas e escolha um novo destino para parte desse dinheiro.
Proteja
Separe um pequeno valor para uma prioridade, dívida, reserva ou objetivo pessoal.
Substitua
Escolha uma atividade que ocupe tempo e atenção sem depender de aposta, prêmio ou dinheiro rápido.
Construa
Defina uma meta de 90 dias e transforme parte do antigo gasto com apostas em progresso visível.
Dúvidas frequentes
Perguntas comuns sobre parar de apostar e reorganizar a vida financeira
Respostas curtas para algumas das dúvidas que costumam aparecer quando alguém decide deixar as apostas para trás.
Como parar de apostar online?
Um começo possível é reduzir o acesso e os gatilhos: remover aplicativos e atalhos, deixar de acompanhar conteúdos relacionados e avisar alguém de confiança sobre sua decisão. Se estiver difícil controlar o comportamento, procure apoio profissional.
O que fazer depois de perder dinheiro em apostas?
Evite tentar recuperar o prejuízo por meio de novas apostas. Faça um levantamento de saldo, contas e dívidas, priorize despesas essenciais e construa um plano com valores que realmente existem no seu orçamento.
Como calcular quanto eu gastava com bets?
Você pode usar extratos bancários e faturas para estimar o valor médio semanal ou mensal. A calculadora desta página mostra quanto esse gasto representa em um mês, seis meses e um ano.
É normal sentir vontade de voltar a apostar?
Mudanças de hábito podem envolver impulsos e gatilhos. Se a vontade for frequente, intensa ou estiver causando sofrimento, prejuízo financeiro ou conflitos, buscar orientação de um profissional de saúde pode ser importante.
Onde buscar ajuda para problemas com apostas?
O Sistema Único de Saúde possui serviços de saúde mental e canais de orientação. Na seção abaixo há links oficiais do Ministério da Saúde e o telefone 136 da Ouvidoria-Geral do SUS.
Ajuda para problemas com apostas
Se estiver difícil controlar sozinho, existem caminhos de apoio.
Problemas relacionados a jogos e apostas podem afetar dinheiro, relações, trabalho e saúde. O SUS oferece orientação e cuidado em saúde mental. O Vivendo Sem Apostas é uma ferramenta educativa e não substitui atendimento profissional.
Ver informações do SUS
Ouvidoria-Geral do SUS: 136
Sua privacidade importa
Este site não armazena dados pessoais nem exige cadastro. Suas interações, como missões e progresso, ficam vinculadas apenas ao seu navegador e são armazenadas localmente no seu dispositivo. Nenhuma dessas informações é enviada ou compartilhada conosco.